Os suplementos têm vitaminas e proteínas que fazem bem para o coração, rins, fígado e músculos. Mesmo assim, eles não substituem a alimentação. Os suplementos prontos e já industrializados se apresentam como uma saída segura e bem mais acessível para quem busca equilíbrio e melhora da imunidade corporal.
- Por exemplo, O uso de suplementos alimentares pode ajudar a melhorar a saúde e o bem-estar geral, fornecendo nutrientes e compostos bioativos que contribuem para o bom funcionamento do organismo e a prevenção de doenças.
- suplementos de ômega-3 podem auxiliar na manutenção da saúde cardiovascular e cognitiva.
OS SUPLENTOS MAIS UTILIZADOS
O whey protein é um suplemento nutricional usado para ajudar no ganho de massa muscular, perda de peso e melhorar a recuperação muscular após o exercício.
A Creatina serve principalmente pra recarregar a energia dos músculos! Usando ela do jeito certo, você consegue puxar mais peso e faz mais repetições do mesmo exercício.
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